Praktikum Ilmu Pengetahuan Alam di Sekolah Dasar Modul 3 (Bagian 5)

2. Judul Percobaan : Uji Lemak

a. Hasil Pengamatan

Uji Lemak

b. Pembahasan

• Setelah bahan makanan tersebut di gosok pada kertas payung di biarkan selama 5-10 menit akan meninggalkan bekas dan sebagian tetap. 
• Jika bahan makanan mengandung lemak akan meninggalkan bekas seperti minyak dan transparan.

c. Kesimpulan

Makanan yang mengandung lemak membekas pada kertas payung, antara lain : kemiri, margarin, kacang tanah kering, santan/kelapa, dan susu.

Makanan yang tidak membekas berarti tidak mengandung lemak antara lain : seledri, wortel, singkong kering, pepaya, sedangkan biji jagung sedikit meninggalkan bekas.

d. Jawaban Pertanyaan 

1. Kemiri halus sebab mengandung minyak, seledri kasar sebab mengandung banyak air.
2. Kemiri kasar sebab mengandung banyak air, seledri kembali kering.
3. Jadi yang mengandung lemak antara lain : Kemiri, margarin, kacang tanah, santan, susu, dan lain-lain.

Sekian dari saya selaku admin, mohon maaf jika ada yang salah atau yang lainnya. 

Read More

Praktikum Ilmu Pengetahuan Alam di Sekolah Dasar Modul 3 (Bagian 4)

1. Judul Percobaan : Uji Karbohidrat

a. Hasil Pengamatan

Tabel Uji Karbohidrat

b. Pembahasan

Dari 10 macam bahan makanan apabila di tetesi dengan larutan Lugol, di biarkan 1 sampai 2 menit ternyata ada beberapa berubah warnanya antara lain :

1. Biru tua
2. Coklat
3. Tetap (seperti warna aslinya)

c. Kesimpulan

1. Bahan makanan tidak semua mengandung karbohidrat.
2. Yang warnanya tidak berubah berarti tidak atau kurang mengandung karbohidrat
3. yang warnanya biru tua warnanya banyak mengandung karbohidrat.
4. yang warnanya coklat berarti sedikit mengandung karbohidrat.

d. Jawaban pertanyaan

1. tidak
2. bau yang ditimbulkan dari putih telur rebus, biskuit dan tempe. baunya sama dengan bau bulu ayam yang di bakar.
3. semuanya berwarna ungu, keunggulannya tidak sama. warna ungu yang paling muda terdapat pada tempe, warna ungu yang paling tua terdapat pada daging ayam. karena warna yang paling ungu terdapat pada daging ayam, ternyata daging ayam banyak mengandung protein.

Read More

Praktikum Ilmu Pengetahuan Alam di Sekolah Dasar Modul 3 ( Bagian 3)

MAKANAN

3. Judul Percobaan : Membuat judul menu makanan berdasarkan 4 sehat 5 sempurna

a. Hasil Pengamatan

Menu yang dibuat :

Adapun menu yang akan saya buat antara lain.

1. Nasi goreng
2. Susu segar
3. Nasi kuning
4. Sambel goreng kering
5. Perkedel
6. Es campur

b. Pembahasan

Bahan makanan sayuran adalah segala sesuatu yang dapat di masak dan diolah untuk dihidangkan. bahan makanan di kelompokkan menjadi :

1. Bahan makanan pokok, bahan makanan pokok adalah bahan makanan yang sudah di masak merupakan makanan utama. Contoh : Nasi, Jagung, Sagu, Ubi, Talas, dan lain-lain.
2. Bahan makanan lauk pauk, Bahan makanan lauk pauk adalah bahan makanan yang setelah diolah merupakan penyerta dari makanan utama. Contoh : Daging, Telur, Perkedel, dan lain-lain.
3. Bahan makanan sayuran, bahan makanan sayuran adalah bahan makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan yang setelah diolah merupakan penyerta makanan utama. Contoh : Sayuran daun, sayuran buah, sayuran umbi/akar, sayuran tunas.
4. Buah-buahan, buah-buahan adalah bahan makanan dari tumbuhan buah. Contoh : Mentimun, Pisang, Jeruk, dan lain-lain.
5. Minuman, minuman adalah sejumlah air yang telah dicampur sedemikian rupa sehingga menghasilkan energi atau vitamin, dan juga merupakan cairan pelepas dahaga. baik sementara beraktivitas maupun selesai beraktivitas. Contoh : Susu, Es, Juice, dan lain-lain.

c. Kesimpulan

Zat makanan atau zat gizi adalah komponen-komponen yang terkandung pada bahan makanan. zat makanan yang diperlukan oleh tubuh adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

d. Jawaban Pertanyaan

1. Empat sehat lima sempurna adalah cara sederhana dan mudah untuk menyusun menu seimbang yang berstandar pada nilai gizi dan kebutuhan zat makanan yang dibutuhkan tubuh yaitu : Nasi, Lauk pauk, Sayuran, Buah, dan susu.
2. Triguna pangan adalah pengelompokkan makanan berdasarkan fungsi fisiologisnya yaitu:

• Untuk bergerak, merupakan zat tenaga. Misalnya, Karbohidrat, Lemak, dan Protein.
• Untuk membangun, merupakan zat pembangun. Misalnya, Protein, Mineral, Vitamin, Air.
• Untuk mengatur, merupakan zat pengatur. Misalnya, Protein dan Air.

Read More

Materi PJOK : Pemeliharaan Kebersihan Alat Reproduksi Bagian II

2. Penyakit Akibat Kebersihan Alat Reproduksi Tidak Terjaga

Jika tidak dijaga kebersihannya, alat reproduksi dapat terserang penyakit. Apa sajakah penyakit yang timbul akibat alat reproduksi tidak bersih? Penyakit yang timbul karena alat reproduksi tidak terjaga kebersihannya sebagai berikut.

a. Infeksi Saluran Kencing

Infeksi saluran kencing atau infeksi saluran kemih disebabkan bakteri Escherichia Coli. Bakteri Escherichia Coli hidup di dalam saluran cerna yang masuk pada saluran uretra. Infeksi saluran kencing dibagi menjadi infeksi saluran kencing bagian bawah dan infeksi saluran kencing bagian atas. Gejala infeksi saluran kencing bagian bawah, yaitu rasa ingin selalu buang air kecil, nyeri atau perih saat buang air kecil, warna urine keruh, dan bau urine tidak sedap. Gejala infeksi saluran kencing bagian atas, yaitu nyeri pada bagian selangkangan, mual, dan demam.

b. Kudis

Kudis disebabkan tungau Sarcoptes Scabiei. Tungau menggali sarang di bawah lapisan kulit sehingga kulit gatal dan membentuk ruam. Penyakit ini dapat menular melalui sentuhan kulit. Penyakit ini juga ditularkan jika terjadi kontak langsung dengan hewan yang mengidap kudis.

Kamu dapat tertular kudis jika sering bertukar pakaian dengan orang lain atau menggunakan handuk sama. Hindari saling meminjam pakaian atau handuk karena menyebabkan penyakit kulit. Seorang penderita kudis sebaiknya disediakan handuk khusus. Pakaian yang dikenakannya tidak boleh dikenakan orang lain.

c. Eksim

Eksim atau eksema adalah peradangan pada kulit yang menyebabkan munculnya gatal-gatal. Pada kondisi tertentu, kulit memerah, kering, dan pecah-pecah. Eksim merupakan jenis penyakit jangka panjang. Setelah menghilang, gejalanya dapat muncul kembali. Kulit yang terkena eksim tidak boleh digaruk karena menyebabkan infeksi dan iritasi.

d. Urethritis

Urethritis adalah penyakit infeksi yang menyebabkan peradangan pada bagian lapisan uretra. Lapisan uretra adalah sebuah saluran kecil yang berfungsi mengalirkan air kencing ke luar tubuh. Penyebab urethritis antara lain bakteri yang masuk ke saluran uretra sehingga terjadi infeksi.

Tanda-tanda awalnya antara lain kulit gatal, terlihat emar, dan perih. Kesehatan alat reproduksi juga dapat dideteksi dengan bau. Jika tercium bau tidak sedap, berarti kebersihan alat reproduksi kurang terjaga. Jika kamu menemukan tanda-tanda tersebut, segera bersihkan alat reproduksi dan periksakan diri ke dokter.

Menghindari Pelecehan Seksual

Pelecehan seksual adalah perbuatan tidak senonoh yang menimbulkan perasaan malu, marah, benci, tersinggung, dan sedih. Tindakan seperti siulan dan colekan dapat dikategorikan pelecehan seksual. Pelecehan seksual juga dapat berupa sentuhan pada alat reproduksi. Akibat perbuatan ini, korban mengalami gangguan fisik dan mental. Pelecehan seksual harus dihindari. Bagaimana caranya? Berikut beberapa tindakan untuk menghindari pelecehan seksual.

1. Bekali diri dengan ilmu agama.
2. Biasakan berkata santun kepada semua orang.
3. Kenakan pakaian tertutup, longgar, dan terjaga.
4. Biasakan bersikap sopan dalam pergaulan.
5. Pilih bergaul dengan orang yang berakhlak baik.
6. Tolak ajakan yang mengarah pada pelecehan seksual.

Rangkuman

1. Kesehatan reproduksi adalah keadaan sejahtera fisik, mental, dan sosial secara utuh terkait fungsi, peran, dan sistem reproduksi. 
2. Kebersihan alat reproduksi harus dijaga. Cara memelihara kebersihan alat reproduksi antara lain mencuci tangan; membersihkan alat reproduksi setelah buang air; mengenakan celana dalam yang bersih dan higienis; mengelap dengan handuk dan tisu; mencuci pakaian dan celana yang kotor; mengenakan celana yang longgar; membiasakan buang air di toilet atau kamar mandi; serta menjauhi makanan dan minuman tidak sehat. 
3. Bagian tubuh di sekitar alat reproduksi jika kurang bersih dan terawat akan menimbulkan penyakit. Penyakit yang timbul antara lain infeksi saluran kencing, kudis, eksim, dan urethritis. 
4. Menjaga kebersihan dan kesehatan alat reproduksi memiliki banyak manfaat.

Read More

Materi PJOK : Pemeliharaan Kebersihan Alat Reproduksi Bagian I

A. Perlunya Memelihara Alat Reproduksi

Kesehatan tubuh berpengaruh terhadap kenyamanan diri, misalnya kesehatan alat reproduksi. Kesehatan anggota tubuh dapat dijaga dengan memelihara kebersihan tubuh. Kamu dapat mengetahui cara menjaga kesehatan tubuh dengan berbagai cara.

Alat reproduksi merupakan bagian tubuh yang memiliki fungsi yang penting bagi tubuh. Kesehatan alat reproduksi juga harus dijaga dengan baik. Misalnya, setelah buang air kecil, kamu harus membersihkan alat reproduksi. Kamu juga membiasakan mandi dua kali sehari. Saat mandi, alat reproduksi dibersihkan dengan sabun mandi. Pakaian yang dikenakan untuk menutupi alat reproduksi harus bersih dan kering. Kebersihan alat reproduksi harus dijaga agar terhindar dari bibit penyakit.

1. Manfaat Menjaga Kebersihan Alat Reproduksi

Menjaga kebersihan alat reproduksi, terutama bagian luar, merupakan bagian dari kebersihan diri. Kebiasaan ini perlu ditanamkan sejak dini. Tidak hanya anak perempuan, anak laki-laki juga perlu membiasakannya. Penyakit dapat timbul akibat kebersihan di sekitar bagian alat reproduksi tidak terjaga. Jika terbiasa membersihkan alat reproduksi, kamu akan memperoleh banyak manfaat. Apa sajakah manfaat menjaga kebersihan alat reproduksi? Beberapa manfaat menjaga kebersihan alat reproduksi sebagai berikut.

1. Kulit di sekitar alat reproduksi selalu sehat dan bebas dari bau tidak sedap. 
2. Aktivitas buang air kecil dan buang air besar tidak terganggu.
3. Terhindar dari berbagai penyakit.
4. Dapat beraktivitas sehari-hari dengan nyaman.

2. Tujuan Menjaga Kebersihan Alat Reproduksi

Kamu telah mengetahui manfaat yang dapat kamu rasakan apabila kamu memelihara kebersihan alat reproduksi. Apa tujuan menjaga kebersihan alat reproduksi dalam kehidupan sehari-hari? Berikut ini tujuan menjaga kebersihan alat repoduksi.

1. Memelihara fungsi alat reproduksi.
2. Menghindari munculnya aroma tidak sedap pada alat reproduksi.
3. Mencegah terjangkitnya penyakit pada alat reproduksi.
4. Meningkatkan kenyamanan dalam melakukan aktivitas.

Alat reproduksi merupakan organ tubuh yang harus dijaga dan dirawat. Kamu sebaiknya memperoleh pengetahuan tentang kesehatan reproduksi sejak dini.

Cara Memelihara Kebersihan Alat Reproduksi

Kamu tentu akan merasa nyaman saat tubuhmu bersih. Bagaimana caramu menjaga kebersihan tubuh dan alat reproduksimu? Jelaskan sesuai pengalamanmu sehari-hari. Carilah sumber referensi untuk mengetahui apakah cara yang kamu lakukan sudah tepat. Tulislah hasilnya, kemudian kumpulkan kepada gurumu. Guru menyimpulkan pembahasan yang dibuat siswa dan tetap menjaga privasi setiap siswa. Jika ada siswa yang kurang memahami cara menjabarkan hasil penelusurannya, guru memberikan langkah-langkah yang sederhana.

B. Perilaku dalam Memelihara Kebersihan Alat Reproduksi

Kamu mengetahui cara menjaga kebersihan bagian tubuh. Begitu pula dalam menjaga kebersihan alat reproduksi. Membiasakan menjaga kebersihan alat reproduksi menjadikan tubuh selalu sehat.

1. Cara Memelihara Kebersihan Alat Reproduksi

Kesehatan reproduksi adalah keadaan sejahtera fisik, mental, dan sosial secara utuh terkait fungsi, peran, dan sistem reproduksi. Kondisi sehat tidak berarti bebas penyakit atau kecacatan, tetapi sehat secara mental dan sosial kultural. Untuk mencapai derajat sehat, kamu harus memelihara kebersihan alat reproduksi.

a. Mencuci Tangan

Tangan biasa digunakan untuk menyentuh benda. Dapat jadi, benda yang disentuh atau dipegang kotor. Setelah buang air, kamu perlu mencuci tangan. Jika tidak dicuci, tangan menjadi tempat kuman berkembang biak. Gunakan sabun ketika mencuci tangan.

b. Membersihkan Diri setelah Buang Air

Setelah buang air, jangan lupa membersihkan diri. Bilaslah anggota tubuh menggunakan air bersih yang mengalir. Gunakan tangan kiri untuk membersihkannya. Gunakan pula sabun agar kebersihannya makin terjaga. Kebersihan pada alat reproduksi juga meningkatkan kenyamananmu dalam beraktivitas.

c. Mengelap dengan Handuk atau Tisu

Tubuh menjadi tempat tumbuhnya jamur. Jamur kulit menyebabkan gatal-gatal. Secara refleks, kamu akan menggaruk kulit tubuh karena gatal. Tindakan ini dapat melukai tubuhmu dan menambah luasnya jamur kulit. Bahkan, kulitmu dapat mengalami iritasi. Untuk menghindari tumbuhnya jamur, kamu perlu mengeringkan tubuhmu dengan mengelap tubuh. Kamu dapat menggunakan handuk atau tisu saat berkeringat atau basah.

d. Mengenakan Celana Dalam yang Bersih dan Higienis

Higienis diartikan bebas dari kuman atau tidak mengandung bibit penyakit. Celana dalam yang bersih dan higienis dapat menjaga kebersihan alat reproduksi. Gantilah celana dalam sekurangnya dua kali dalam satu hari. Celana dalam yang kotor dan lembap rentan kuman penyakit. Kamu dapat memilih celana berbahan katun. Bahan katun menyerap keringat sehingga tidak lembap.

 e. Mencuci Pakaian dan Celana yang Kotor

Pakaian dan celana kotor menjadi sarang bibit penyakit. Agar tetap bersih, pakaian dan celana kotor harus dicuci. Selanjutnya, pakaian tersebut dijemur dan disetrika.

f. Mengenakan Celana yang Longgar

mengenakan celana ketat dapat mengganggu peredaran darah? Suhu tubuh juga makin meningkat. Agar kesehatan reproduksi terjaga, kamu sebaiknya mengenakan celana agak longgar. Kamu dapat bebas bergerak dan lebih nyaman beraktivitas.

g. Membiasakan Buang Air di Toilet/Kamar Mandi

Biasakan buang air di toilet atau kamar mandi. Kebiasaan ini merupakan sikap terpuji dan dapat menjaga kesehatan tubuh. Hindari buang air di sembarang tempat. Selain mengganggu orang lain, buang air di sembarang tempat merupakan perilaku tidak terpuji. Kebersihan toilet atau kamar mandi perlu dipelihara secara rutin. Toilet atau kamar mandi yang kotor menjadi sarang kuman.

h. Menjauhi Makanan dan Minuman yang Kurang Sehat

Setiap orang perlu makanan dan minuman sehat. Dengan mengonsumsi menu sehat, kamu dapat menjaga kesehatan alat reproduksi. Kamu juga perlu membiasakan pola hidup sehat, misalnya dengan rajin berolahraga.

Menjaga kebersihan dan kesehatan alat reproduksi sangat penting. Kamu bertanggung jawab atas kebersihan dan kesehatan alat reproduksimu. Jika kamu mengalami gangguan pada alat reproduksi, segeralah berobat dan berkonsultasi dengan dokter.

Read More