10 Istilah dalam Bahasa Montir dan Bengkel

SitusArtikel92.com. Mekanik adalah spesialis yang bertanggung jawab untuk memperbaiki kerusakan dan menjaga kualitas kinerja mesin Anda, terutama mesin mobil dan sepeda motor. Mekanik ini biasanya bekerja di bengkel untuk memperbaiki kendaraan.

Namun tugas seorang masinis lebih luas dari itu, karena konsep pengerjaan dan bagian-bagian pemesinan sangat kompleks. Nah, saat anda datang ke bengkel untuk servis mobil, anda sering dihadapkan pada berbagai istilah bengkel yang tidak familiar.

Kalau sudah begitu, Anda cenderung merasa tidak mau repot dan serahkan saja pada mekanik. Anda ingin membiarkan para ahli melakukannya, anda hanya membayar. Padahal, tidak ada salahnya jika kita pergi ke bengkel resmi atau bengkel langganan terpercaya.

Namun jika kita terpaksa harus datang ke bengkel non-pelanggan karena tiba-tiba mesin bermasalah di tengah jalan, ada istilah-istilah tertentu yang juga harus kita pelajari dari mekanik bengkel mobil. Tujuan utamanya adalah agar kita tidak terjebak oleh biaya servis mobil di kemudian hari.

Bahasa Mekanik dan Terminologi Seminar

Jadi mari kita pahami makna di balik jargon bengkel dan bahasa mekanik yang sering diucapkan mekanik mobil agar kita bisa memahami urgensinya.

1. Overheating

Pernahkah Anda melihat tudung berbulu? Ya, itulah ciri-ciri mobil yang kepanasan. Peristiwa ini terjadi karena kondisi temperatur mesin melebihi batas maksimal.

Idealnya, suhu mesin harusnya antara 82 derajat Celcius sampai 93 derajat Celcius. Jika suhu mobil anda berada di atas 100 derajat Celcius pasti akan kepanasan.

Namun jika kita terpaksa harus datang ke bengkel non-pelanggan karena tiba-tiba mesin bermasalah di tengah jalan, ada istilah-istilah tertentu yang juga harus kita pelajari dari mekanik bengkel mobil.

Alasannya bermacam-macam. Ini bisa jadi karena sistem pendingin mesin tidak bekerja dengan baik atau radiator sudah kehabisan air.

2. Mesin ngelitik

Mendengar suara-suara aneh saat Anda menginjak gas disertai dengan akselerasi mobil yang lebih lambat? Biasanya mekanik mobil menyebutnya mesin ngelitik.

Istilah tersebut digunakan untuk menggambarkan fenomena knocking yang menghasilkan bunyi knocking pada saat mesin diputar dalam kondisi tertentu.

Misalnya, suara ini terjadi saat menggunakan gigi tinggi, tetapi tidak ketika kecepatan kendaraan meningkat secara signifikan.

Ketukan mesin dapat dipicu oleh kualitas bahan bakar yang buruk, pengapian yang buruk, dan/atau pengaturan mesin yang tidak tepat.

3. Tune-Up

Biasanya kita diminta menunggu sambil mengecek mobil. Setelah beberapa saat, mekanik datang dan berkata, "Mobil ini perlu beberapa penyesuaian."

Apa yang dimaksud dengan tuning? Jika sang mekanik menyebut kata “tune up”, itu artinya dia ingin menyampaikan betapa sulitnya mengembalikan stamina mesin.

Komponen yang disesuaikan mekanik selama commissioning termasuk sistem pengapian, bahan bakar, memeriksa filter oli dan udara, dan mengganti pelumas.

Oh ya, tuning mobil keluaran terbaru yang dilengkapi ECU atau circuit unit ini lebih fokus pada pengecekan performa komponen mesin berdasarkan analisa perangkat melalui sistem komputer.

Jika hasil analisis ECU menunjukkan bahwa tidak ada masalah pada mesin, maka mesin mobil Anda tidak perlu disetel.

Jadi, jika mekanik bersikeras menyetel mesin Anda, sebaiknya Anda menundanya untuk menghemat uang.

4. Overhoul

Jika mobil dipanggil untuk overhaul, berarti kerusakannya sudah parah. Overhaul adalah pekerjaan yang mengharuskan mekanik untuk membongkar atau menurunkan mesin untuk mencari tahu apa yang salah.

Biasanya, mekanik lebih suka menyebut engine shutdown daripada overhaul. Istilah ini juga berlaku jika mekanik mendiagnosis gearbox atau kerusakan taman.

Namun, perombakan ini memperhitungkan bahwa tidak semua komponen mesin mengalami kerusakan. Jadi Anda perlu menyorot ke mekanik bagian mesin mana yang harus diperbaiki.

Hal ini penting karena perampingan atau perbaikan besar cenderung lebih mahal dan tergantung pada komponen yang memerlukan perbaikan.

5. Spooring

Jika kita berbicara tentang spooring, kita langsung berbicara tentang kaki-kaki mobil, dalam hal ini roda. Istilah lainnya adalah wheel alignment. Menyesuaikan kembali sudut roda dengan spesifikasi pabrikan.

Pekerjaan ini telah dilakukan secara komputerisasi. Operasi penghilangan masalah ini membantu membuat putaran tapak kembali sempurna, sehingga ban tidak cepat aus, lebih hemat bahan bakar, dan mendeteksi jika ada masalah pada kaki-kaki mobil.

6. Balancing

Istilah ini juga terkait dengan roda, tetapi penyeimbangan ini adalah tugas untuk menyeimbangkan kembali berat ban dan pelek. 

Jika bobot tidak seimbang, roda kemudi akan bergetar melebihi kecepatan tertentu dan Anda tidak akan nyaman mengemudi. Jika pegangannya bergetar seperti itu, cepatlah untuk menyeimbangkannya. 

 7. Komponen Copotan

Mekanik terkadang menawarkan penggantian komponen. Kehabisan stok, ia menawarkan pilihan komponen yang kemudian dilepas. apa itu? 

Komponen yang dilepas adalah komponen bekas dari kendaraan serupa. Semenjak dipakai, kualitas suku cadang yang dilepas tentunya tidak 100%. 

Sekalipun harganya murah, Anda perlu memperhatikan masing-masing komponen. Paling jelas, umur fungsionalnya biasanya tidak bertahan lama. 

Jadi  tidak masalah jika Anda menggunakan komponen yang dapat dilepas, tetapi anda akan memprioritaskannya untuk sementara waktu. Setidaknya agar anda bisa membawa pulang mobil anda lagi. 

Demi keselamatan Anda, Anda harus mengganti komponen yang kendor dengan yang baru di bengkel resmi keesokan harinya. 

8. Bore-Up

Istilah bore-up digunakan untuk meningkatkan ukuran piston dengan tujuan untuk meningkatkan perpindahan dan meningkatkan kinerja kendaraan.  Selain untuk meningkatkan performa kendaraan , pengeboran juga dilakukan untuk meningkatkan efisiensi bahan bakar kendaraan. 

9. Stroke Up 

Selanjutnya adalah Stroke up. Ini digunakan oleh mekanik untuk meningkatkan langkah piston untuk meningkatkan kapasitas mesin dan meningkatkan tenaga kendaraan. Stroke up dapat dilakukan dengan mengganti piston link, reposisi big end, atau mengganti pin stroke. 

10. Bleeding Rem

Istilah terakhir yang sering digunakan mekanik di bengkel adalah bleeding rem. Kegiatan ini merupakan proses menghilangkan kebocoran udara dari sistem pengereman hidrolik. 

bleeding rem biasanya dilakukan dengan  memompa master silinder sambil  membuka katup dari waktu ke waktu untuk membuang udara berlebih di kaliper.

Jika artikel ini kurang jelas atau mungkin masih ada pertanyaan yang perlu di tanyakan, anda bisa memberikan pertanyaan pada kolom komentar yang terdapat pada akhir artikel ini. Untuk mudah mendapatkan notifikasi terkait artikel pada situs www.situsartikel92.com. Silahkan klik tombol ikuti pada bagian kanan atas dari artikel ini. Karena akan menyajikan berbagai artikel yang menarik.

Read More

Apa itu Pajak, Pengertian Pajak dan Mengapa Kita Wajib Bayar Pajak

SitusArtikel92.com. Selama mereka berstatus wajib pajak, semua orang, dan apapun profesinya, tentu saja dikenai pajak. Bahkan, pelaku ekonomi dan bisnis juga harus membayar kontribusi ini kepada negara. 

Secara sederhana dinyatakan bahwa dengan dukungan semua lapisan masyarakat, negara dapat memerintah dan bertahan. Dukungan tersebut diwujudkan dalam bentuk pajak yang dibayarkan sesuai dengan peraturan yang berlaku. 

Sebagai contoh, Indonesia setiap tahun melaporkan Anggaran Pendapatan dan Belanja Pemerintah (APBN) yang salah satunya ditopang oleh penerimaan pajak. Sebagai contoh, penerimaan pajak pemerintah Indonesia mencapai Rp. 1.545,3 triliun pada 2019. 

Semua pajak ini, bersama dengan sumber pendapatan lainnya, digunakan untuk mendanai distribusi pengeluaran pemerintah. 

Pertanyaannya adalah kemana dana tersebut akan dialokasikan jika pajak yang dibayarkan adalah untuk belanja pemerintah. Lalu Mengapa kita harus membayar pajak tersebut? 

Jawaban untuk semua pertanyaan ini dapat ditemukan di halaman ini. Jawabannya dimulai dengan memahami pajak, mengapa Anda harus membayarnya, jenis pajaknya, siapa wajib pajaknya, ke mana pajaknya, dan masih banyak lagi informasi perpajakan lainnya. 

Apa itu pajak? Siapa yang berhak mengumpulkan pajak? 

Pajak pada dasarnya adalah kewajiban hukum semua warga negara. Tugas seperti apa? Kewajiban membayar pajak yang dikenakan oleh negara. Pemerintah Indonesia telah menetapkan definisi pajak berdasarkan UU No. 6/1983. Berikut ini merupakan penjelasan singkat.

Pengertian pajak menurut Undang-Undang Nomor 6 Tahun 1983 

Pajak adalah pembayaran wajib kepada negara, yang sifatnya wajib menurut undang-undang, tanpa imbalan langsung, dan digunakan untuk keperluan negara untuk sebesar-besarnya kemakmuran rakyat.  

Siapakah yang berhak menjadi pemungut pajak? 

Negara yang dikendalikan pemerintah adalah pemegang hak untuk memungut pajak. Di Indonesia, pemerintah pusat memungut pajak di tingkat nasional dan pemerintah daerah memungut pajak di daerah. 

Pengendalian pajak yang menjadi tanggung jawab pemerintah pusat akan dialihkan ke Kementerian Keuangan. Dari Kementerian Keuangan, tanggung jawab pemungutan pajak akan dialihkan ke Direktorat Jenderal Pajak (DJP). 

Siapa pembayar pajak dan apakah saya harus membayar semua pajak? 

Wajib Pajak (WP) adalah orang  yang dikenai pajak wajib pemerintah. Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP) dibuat sebagai tanda atau ID untuk memperjelas status wajib pajak tersebut. 

Semua orang tidak harus membayar pajak. Dalam hal ini, tidak semua pemegang NPWP perlu memaksakan sumbangan kepada pemerintah. Silakan periksa setiap deskripsi di bawah ini untuk kejelasan. 

Pengertian (WP) Wajib Pajak menurut UU Nomor 6 Tahun 1983 

Wajib Pajak (WP) adalah orang perseorangan atau badan hukum, termasuk Wajib Pajak, pemotong Pajak, dan Pemungut Pajak, serta mempunyai hak dan kewajiban perpajakan berdasarkan ketentuan aturan perundang-undangan tentang perpajakan. 

Apa itu Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP)?  

Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP) merupakan nomor yang di berikan kepada wajib pajak sebagai sarana pengelolaan perpajakan dan di gunakan sebagai tanda pengenal orang pribadi bagi wajib pajak atau sebagai tanda pengenal untuk melaksanakan hak dan kewajiban sebagai wajib pajak. 

Apakah setiap orang harus membayar pajak? 

Ya. Namun, tidak semua kena pajak dalam kondisi tertentu, seperti:

• Orang meninggal dunia, 
• Orang yang pindah kewarganegaraan 
• Orang Tidak bekerja, 
• Perorangan yang berpenghasilan kurang dari PTKP (pemegang NPWP), dan 
• Organisasi atau korporasi komersial yang  bubar.  

Apa itu PTKP? 

PTKP adalah penghasilan bebas pajak atau  penghasilan tidak kena pajak. Orang pribadi yang penghasilannya tidak melebihi PTKP tidak otomatis dikenakan pajak. 

Apa itu Penghasilan Kena Pajak (PKP)?  

Penghasilan Kena Pajak (PKP) adalah penghasilan bersih dikurangi  PTKP. Tergantung pada jumlah pendapatan, UU mengatur tarif pajak yang dikenakan. 

Mengapa saya harus membayar pajak?  

Ada banyak alasan mengapa Anda wajib membayar pajak. 

• Peraturan pemerintah mewajibkan pembayaran pajak, dan semua warga negara wajib mematuhinya. 
• Kontribusi wajib ini berkontribusi pada peningkatan kepentingan umum. 
• Retribusi ini dipungut dengan tujuan menghimpun dana untuk kepentingan umum. 
• Kontribusi ini berperan dalam pembangunan semua aspek masyarakat. 

Tanpa kecuali, alasan di atas merupakan keuntungan pajak  bagi semua orang. 

Jenis pajak  Indonesia, apa sajakah itu? 

Pajak yang berlaku di Indonesia dibagi menjadi dua menurut undang-undang.

• Pajak pusat dikelola oleh pemerintah pusat. 
• Pajak daerah dikelola oleh pemerintah daerah. 

Pajak pusat meliputi pajak penghasilan (PPh) dan pajak pertambahan nilai (PPN). Sedangkan pajak daerah terdiri dari pajak daerah dan pajak bupati. 

Berbagai cara untuk membayar pajak 

Dengan perkembangan teknologi yang begitu pesat, kini banyak cara untuk membayar pajak. Sebelumnya Anda harus membayar ke kantor pajak (KPP), tetapi sekarang Anda dapat membayar secara online. 

Jika artikel ini kurang jelas atau mungkin masih ada pertanyaan yang perlu di tanyakan, anda bisa memberikan pertanyaan pada kolom komentar yang terdapat pada akhir artikel ini. Untuk mudah mendapatkan notifikasi terkait artikel pada situs www.situsartikel92.com. Silahkan klik tombol ikuti pada bagian kanan atas dari artikel ini. Karena akan menyajikan berbagai artikel yang menarik.

Read More

Materi PJOK Bab 9 : Jenis Cedera dan Cara Penanggulangannya Bagian 2

B. Cara Menanggulangi Cedera dalam Beraktivitas Sehari-hari

Jika ada teman atau diri kita mengalami cedera, kita dapat memberikan pertolongan pertama. Pertolongan pertama adalah pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan. Contoh tindakan pertama yang dapat kamu lakukan dalam menangani cedera sebagai berikut.

1. Luka Iris (Sayat)

Pertolongan pertama pada luka iris atau sayat sebagai berikut. 

1. Bersihkan luka dengan air. 
2. Taburkan obat antiseptik luka. 
3. Pasang plester pada luka agar mulut luka tertutup rapat. 
4. Jika diperlukan, pasang pembalut dan tekan pada luka untuk menghentikan pendarahan.

2. Luka Memar

Luka memar dapat disembuhkan dengan perawatan sederhana. Tahapan mengobati luka memar sebagai berikut. 

1. Kompres bagian memar dengan air dingin (es) sekira 10 menit. Bagian memar sedikit ditekan untuk mengurangi pembengkakan. Cara ini dilakukan jika luka memar tanpa terjadi pendarahan. 
2. Jika terjadi pendarahan pada luka, kompres bagian memar dengan air hangat dahulu selama 15–20 menit. Tujuannya agar pembuluh darah melebar dan aliran darah ke bagian tubuh yang luka lancar. Dengan demikian, proses penyembuhan bisa relatif lebih cepat. 
3. Setiap tiga jam sekali, ulangi pengompresan dengan air dingin dan panas bergantian. Pengompresan dilakukan hingga memar atau bengkaknya hilang. Kompres dingin untuk menghilangkan rasa nyeri. Kompres hangat untuk menghilangkan memar.

Ayo Lakukan

Kompres dingin bertujuan mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri. Kamu dapat membuat kompres dingin menggunakan alat dan bahan berikut. 

1. Handuk. Rendam handuk dalam air dingin. Peras dan kompreskan pada bagian yang cedera. Kamu dapat mengganti kompres ini setiap sepuluh menit. 
2. Kacang polong beku. Bungkus kacang polong beku dengan kain tipis. 
3. Es. Gunakan es yang dibungkus plastik. Tambahkan sedikit garam untuk kompres dingin.

3. Luka Lecet

Bagaimana cara pertolongan pertama pada luka lecet? Pertolongan pertama pada luka lecet sebagai berikut. 

1. Cuci kulit yang lecet dengan air dan obat antiseptik. Gunakan kain kasa untuk mengelap kulit lecet. 
2. Bersihkan tanah atau pasir yang menempel. Tekan bagian lecet dengan kasa bersih untuk menghentikan pendarahan. 
3. Tutup luka dengan plester berpembalut lebar untuk menutup luka di sekelilingnya.

4. Luka Tusuk

Luka tusuk terjadi karena masuknya benda tajam dan runcing. Pertolongan pertama pada luka tusuk sebagai berikut. 

1. Jika masih terdapat benda tajam pada luka, sebaiknya jangan dicabut. Benda tajam yang tertancap mencegah pendarahan lebih banyak. 
2. Lakukan penekanan pada sekitar benda tersebut untuk mencegah pendarahan lebih banyak pada luka. 
3. Segera bawa korban ke rumah sakit atau klinik untuk mendapat pertolongan medis.

5. Luka Gigitan

Luka gigitan diakibatkan hewan terbagi menjadi luka ringan dan luka dalam. Jika mendapati orang atau dirimu terkena gigitan hewan dengan luka ringan, berikut tindakan yang harus dilakukan. 

1. Bersikap tenang dan jangan panik. 
2. Segera cuci luka dengan sabun antibakteri dan bilas dengan air bersih. 
3. Oleskan krim antibiotik pada luka. 
4. Balut luka dengan kain kasa.

Jika luka gigitan binatang berbahaya menimbulkan penyakit rabies, seperti anjing, rakun, kelelawar, dan kucing, berikut tindakan yang dapat dilakukan. 

1. Cuci luka dengan sabun dan air bersih lebih kurang 10 hingga 15 menit. 
2. Oles luka dengan cairan alkohol atau cairan antiseptik. 
3. Segera bawa ke dokter atau rumah sakit terdekat jika luka akibat gigitan menunjukkan tanda infeksi, seperti bengkak, kemerahan, dan nyeri.

Sepuluh Jenis Cedera dalam Olahraga

Olahraga merupakan aktivitas fisik yang menyehatkan dan menyenangkan. Olahraga menuntut konsentrasi dan koordinasi yang baik. Jika lengah sedikit, akan menyebabkan cedera. Berikut sepuluh cedera yang sering terjadi saat berolahraga. 

1. Cedera otot pergelangan kaki. 
2. Cedera tulang kering. 
3. Nyeri pinggang. 
4. Cedera bahu. 
5. Keram otot. 
6. Cedera lutut.
7. Cedera siku.
8. Cedera achilles tendon. 
9. Cedera hamstring. 
10. Gegar otak.

Cedera merupakan peristiwa yang dapat saja terjadi kapan pun. Sikap disiplin dapat mengurangi kemungkinan cedera. Saat ada seseorang yang mengalami cedera, kamu diharapkan menunjukkan kepedulian. Sikap ini hendaknya dibiasakan dalam kehidupan seharihari. Dengan sikap peduli tercipta kondisi kehidupan yang aman dan menyenangkan.

Tabel berikut berisi peralatan yang dibutuhkan untuk tiap jenis cedera.

Rangkuman

1. Aktivitas fisik juga menimbulkan bahaya cedera. Jenis cedera dalam aktivitas fisik, yaitu memar, cedera otot (keram otot), pendarahan, dan pingsan. 
2. Salah satu cedera yang paling sering terjadi sehari-hari adalah saat berolahraga. Cedera olahraga disebabkan oleh gerakan berulang yang terlalu banyak dan sering serta adanya benturan atau gerak melebihi kemampuan. 
3. Jenis luka atau cedera yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari antara lain luka iris (sayat), luka memar, luka lecet, luka tusuk, luka gigitan, luka bakar, dan cedera otot. 
4. Saat terjadi cedera kita dapat memberikan pertolongan pertama. Pertolongan pertama adalah pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapatkan pertolongan dari tenaga medis (dokter dan perawat). 

Read More

Materi PJOK Bab 9 : Jenis Cedera dan Cara Penanggulangannya Bagian 1

Olahraga, sepak bola misalnya, merupakan aktivitas fisik yang membuat tubuh sehat dan bugar. Bersyukurlah kamu memiliki tubuh sehat dan bugar. Bentuk syukur dapat dilakukan dengan menjaga kesehatan melalui olahraga. Meskipun demikian, saat berolahraga, kamu harus berhati-hati. Kamu juga perlu melakukan pemanasan terlebih dahulu agar terhindar dari cedera. Memang, saat berolahraga, kadang terjadi gerakan yang menimbulkan cedera. Bahkan, dalam beraktivitas sehari-hari pun dapat menimbulkan cedera.

A. Mengenal Jenis Cedera dalam Aktivitas Fisik dan Aktivitas Sehari-Hari

Cedera diartikan sebagai keadaan bagian tubuh mengalami gangguan dan menimbulkan rasa sakit. Akibat cedera, gerak tubuh kita terhambat. Cedera dapat dialami seseorang saat beraktivitas fisik atau aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, sebelum beraktivitas, kamu hendaknya berdoa dan melakukan pemanasan.

Secara umum, jenis cedera dikelompokkan menjadi cedera ringan dan cedera berat. Bersama temanmu, bahaslah perbedaan antara cedera ringan dan cedera berat. Kamu dapat mengeksplorasi pengetahuanmu dengan menggunakan berbagai sumber bacaan. Catat informasi yang ditemukan.

1. Jenis Cedera dalam Aktivitas Fisik (Olahraga)

Apa sajakah jenis cedera yang terjadi saat beraktivitas fisik? Mengapa dapat terjadi cedera saat beraktivitas fisik? Diskusikan pertanyaan ini bersama temanmu. Gunakan berbagai sumber referensi untuk menunjang hasil diskusi. Jelaskan hasil diskusi kepada guru dan teman secara santun. 

Saat beraktivitas fisik, sangat rentan terjadi bahaya cedera. Jenisjenis cedera dalam aktivitas fisik sebagai berikut. 

a. Memar

Memar adalah keadaan cedera yang terjadi pada jaringan ikat di bawah kulit. Memar biasanya karena benturan atau pukulan pada kulit. Memar menimbulkan daerah kebiru-biruan atau kehitaman pada kulit. Nyeri karena luka memar biasanya ringan sampai sedang dan pembengkakan yang menyertai sedang sampai berat. Memar dapat terjadi pada daerah kepala, bahu, siku, tangan, dada, perut, dan kaki. 

Bagaimana penanganan luka memar? Amatilah penanganan luka memar pada Gambar 9.2. Praktikkan langkah-langkah berikut. 

1. Kompres dengan es dan air panas bergantian tiap tiga jam sekali selama 12–24 jam. Pengompresan untuk menghentikan pendarahan kapiler. 
2. Istirahat untuk mencegah cedera lebih lanjut. Istirahat juga mempercepat pemulihan jaringan lunak yang rusak. 
3. Hindari benturan di daerah cedera saat beraktivitas fisik.

b. Cedera Otot

Cedera otot terdiri atas cedera otot tendon dan cedera otot ligamen. Otot tendon menghubungkan otot dan sendi atau otot dan tulang. Otot ligamen mengikat tulang dan persendian. Bagaimana cara menanggulangi cedera otot? Penanggulangan cedera otot dengan mengistirahatkan bagian cedera dan mengompresnya dengan es.

Cedera otot lain adalah keram otot. Penyebab keram adalah kelelahan otot, kurangnya pemanasan dan peregangan, serta gangguan sirkulasi darah menuju otot. Keram otot menyebabkan rasa nyeri. Amatilah gambar berikut.

Bagaimana cara menanggulangi keram otot? Diskusikan bersama temanmu secara tanggung jawab. Carilah sumber bacaan untuk mendukung hasil diskusi. Catat hasil diskusi dan jelaskan kepada guru secara santun.

c. Pendarahan

Saat beraktivitas fisik, seseorang dapat mengalami pendarahan. Apa jenis pendarahan yang terjadi saat beraktivitas fisik? Pendarahan yang sering terjadi saat beraktivitas fisik adalah pendarahan hidung, mulut, dan kulit. Bagaimana cara mengatasi pendarahan? Mari, kita simak materi berikut. 

1) Pendarahan Hidung

Amatilah upaya mengatasi pendarahan hidung seperti Gambar 9.5. Gambar tersebut menunjukkan cara mengatasi pendarahan hidung (mimisan).

Dari Gambar 9.5, kamu dapat mengetahui cara mengatasi pendarahan hidung. Langkah-langkahnya sebagai berikut. 

1. Dudukkan penderita. Jepit hidung sedikit ke bawah tulang rawan hidung. Posisi ibu jari berhadapan dengan jari-jari lain. Lakukan selama 5 menit. Anjurkan korban bernapas melalui mulut. 
2. Berikan kompres dingin di sekitar batang hidung, mata, hingga pipi. 
3. Jika pendarahan tidak berhasil dihentikan, segera minta pertolongan kepada orang dewasa di sekitarmu.

2) Pendarahan Mulut

Bagaimana cara menanggulangi pendarahan mulut? Dalam menanggulangi pendarahan mulut, kita harus memperhatikan jalan napas dan pernapasan. Tindakan menanggulangi pendarahan mulut sebagai berikut. 

1. Pendarahan dari bibir atau gusi dihentikan dengan penekanan langsung dan kompres dingin. 
2. Jika terdapat gigi goyang atau fraktur, gigi tidak dicabut. Korban dibawa ke klinik atau rumah sakit untuk ditangani dokter gigi.

d. Kehilangan Kesadaran (Pingsan)

Mengapa seseorang dapat pingsan? Pingsan adalah keadaan kehilangan kesadaran bersifat sementara dan singkat. Pingsan disebabkan berkurangnya aliran darah, oksigen, dan glukosa. Korban pingsan biasanya karena kelelahan, terpapar sinar matahari dalam waktu lama, dan lapar.

Apa tindakan yang dapat dilakukan saat menolong korban pingsan? Tindakan yang dilakukan untuk menolong korban pingsan sebagai berikut.

1. Jika wajah orang yang pingsan pucat karena kelelahan atau lapar, baringkan di tempat datar. Letakkan kepala lebih rendah dari kaki agar darah mengalir ke kepala korban pingsan. 
2. Jika wajah orang yang pingsan memerah, sangga kepalanya dengan bantal atau sesuatu. Tujuannya agar darah mengalir secara normal. 
3. Jika korban muntah, miringkan kepala agar muntahan tidak menghalangi pernapasan. 
4. Jika pakaian yang dikenakan korban terlalu ketat, kendurkan. Ini dimaksudkan agar korban dapat bernapas dengan lega. 
5. Jika korban sudah siuman, beri minuman air gula atau teh manis hangat. 
6. Jika korban tidak sadar, segera dibawa ke pusat kesehatan terdekat. Ini dilakukan agar segera mendapat perawatan medis.

2. Jenis-Jenis Cedera dalam Kegiatan Sehari-hari

Saat beraktivitas sehari-hari, kamu mungkin pernah terluka atau terjatuh. Boleh jadi, peristiwa tersebut menimbulkan cedera. Apa sajakah jenis cedera yang terjadi dalam aktivitas sehari-hari? Carilah informasinya dari buku bacaan atau internet. Catatlah informasi yang ditemukan. 

Cedera merupakan kerusakan pada struktur atau fungsi tubuh akibat tekanan fisik berlebihan. Dalam aktivitas sehari-hari, dapat terjadi cedera, seperti luka iris (sayat), luka memar, luka lecet, luka tusuk, luka gigitan, luka bakar, dan cedera otot.

a. Luka Iris (Sayat)

Luka iris terjadi ketika kulit terkena benda tajam. Luka iris terjadi saat kita menggunakan pisau, menginjak pecahan kaca, atau benda tajam lain. Luka iris tidak boleh disepelekan karena dapat menimbulkan infeksi.

b. Luka Memar

Luka memar terjadi karena bagian tubuh terkena benturan benda keras dengan tekanan keras. Contoh luka memar, yaitu luka karena terbentur meja, luka terkena pukulan, dan luka terkena tendangan. Luka memar ditandai dengan benjolan pada bagian tubuh yang terbentur, kemudian muncul warna kebiru-biruan (lebam).

c. Luka Lecet

Luka lecet terjadi akibat permukaan kulit tergesek permukaan kasar. Luka lecet umumnya lebih sakit atau perih daripada luka iris. Luka lecet dapat menyakitkan karena menjangkau banyak ujung saraf di bawah kulit. Amatilah Gambar 9.8.

d. Luka Tusuk

Luka tusuk diakibatkan benda berujung runcing atau tajam. Luka tusuk umumnya disebabkan benda runcing, seperti garpu, gunting, obeng, anak panah, pecahan kaca, pensil, dan bolpoin. Amatilah luka tusuk seperti Gambar 9.9. Gambar tersebut menunjukkan luka tusuk oleh duri.

Ciri-ciri utama luka tusuk dibandingkan luka akibat benda tajam lain adalah kedalaman luka melebihi panjangnya. Makin runcing dan tajam ujung benda, perlukaan makin mudah terjadi.

e. Luka Gigitan

Luka gigitan penting diperhatikan dalam dunia kedokteran. Luka ini dapat menyebabkan antara lain: 1. kerusakan jaringan secara umum; 2. pendarahan serius jika pembuluh darah besar terluka; 3. infeksi oleh bakteri atau patogen lainnya, seperti rabies; 4. dapat mengandung racun seperti pada gigitan ular; dan 5. awal dari peradangan dan gatal-gatal.

f. Luka Bakar

Luka bakar adalah kerusakan pada kulit yang disebabkan panas, listrik, zat kimia, gesekan, atau radiasi. Luka bakar mengakibatkan gejala seperti kulit melepuh, kulit mengelupas, kulit hangus, dan pembengkakan. Keadaan ini biasanya menimbulkan gelembung cairan di bawah kulit. Luka bakar juga dapat melukai bagian tubuh lain, seperti otot, pembuluh darah, saraf, paru-paru, dan mata.

Memang, cedera dapat dialami oleh siapa pun. Tidak hanya saat berolahraga, saat beraktivitas sehari-hari pun seseorang bisa cedera. Oleh karena itu, diperlukan sikap disiplin dalam melakukan setiap aktivitas. Dengan sikap ini, kamu akan terhindar dari bahaya cedera.

Read More

Materi PJOK Bab 8 : Renang Gaya Bebas Bagian 2

B. Dasar-Dasar Keselamatan di Air

Aktivitas di air harus memperhatikan aturan yang berlaku. Penerapan aturan tersebut tidak dapat terlepas dari faktor etika.

1. Aturan yang Berlaku di Kolam Renang

Keselamatan termasuk faktor penting di tempat mana pun. Saat melakukan kegiatan di air, kamu harus memperhatikan faktor keselamatan. Oleh karena itu, kamu perlu mengetahui aturan umum yang berlaku di kolam renang berikut. 

1. Lakukan pemanasan sebelum berenang. Tujuannya menghindarkan diri dari bahaya cedera atau keram.
2. Setelah pemanasan, duduklah di tepi kolam renang. Masukkan kedua kaki di dalam air. Basahilah seluruh tubuh. 
3. Hindarkan diri dari kegiatan berlari-lari di pinggir kolam renang. 
4. Jika memiliki penyakit menular, sebaiknya tidak berlatih berenang. 
5. Gunakan pakaian renang ketika berlatih berenang di kolam renang. 
6. Patuhi petunjuk dan instruksi yang diberikan pelatih atau guru.

2. Etika di Kolam Renang

Amatilah kegiatan yang dilakukan seorang anak seperti Gambar 8.10. Gambar tersebut menunjukkan seorang anak membuang sampah di tempatnya. Itulah bentuk perilaku positif yang dapat diterapkan di tempat umum.

Etika berkaitan dengan faktor moral. Faktor ini harus kamu perhatikan ketika berada di mana pun. Kamu harus memiliki etika yang baik di mana pun berada. Begitu pula ketika berada di kolam renang, kamu harus memperhatikan etika yang berlaku. Dengan begitu, kamu dan orang lain merasa nyaman saat berenang. Kamu juga harus memelihara kebersihan di sekitar kolam renang.

Kolam renang merupakan fasilitas publik yang dimanfaatkan masyarakat umum. Sebagai pengguna, kamu harus turut serta dalam pemeliharaannya. Salah satu caranya dengan menjaga kebersihan kolam renang. Meskipun pengelola kolam renang memiliki petugas kebersihan, kamu harus menjaga kebersihan. Contohnya, membuang sampah di tempat sampah, menyimpan pakaian ganti pada tempat yang disediakan, dan tidak mengotori air kolam renang.

Rangkuman

1. Gerak dasar renang gaya bebas meliputi gerakan meluncur, gerakan lengan, gerakan tungkai, dan pengambilan napas. 
2. Belajar renang gaya bebas dapat dilakukan tanpa alat bantu atau dengan bantuan alat. Alat yang dapat digunakan ialah pelampung, papan, atau ban. 
3. Cara pengambilan napas pada renang bebas dilakukan ketika kepala miring ke kanan atau kiri. Pengambilan napas dilakukan pada akhir gerakan menarik (pull). 
4. Rangkaian gerakan gaya bebas harus dilakukan secara tanggung jawab. Dengan begitu, kamu lebih cepat menguasai gaya bebas ketika berenang. 
5. Etika harus dipegang erat oleh siapa pun. Saat melakukan kegiatan di air, renang misalnya, kamu harus mematuhi aturan yang berlaku. Dengan begitu, kamu dan orang lain merasa nyaman dan aman dalam berenang.

Read More