10 Bahan Masakan Untuk Meningkatkan Diet Vegetarian

Situsartikel92.com, Tambahkan 10 bahan serbaguna ini ke toko bahan makanan mingguan Anda, untuk membawa makanan vegetarian  ke tingkat yang lebih tinggi dan meningkatkan pola makan nabati Anda. 

Vegetarisme adalah cara hidup bagi banyak orang, tetapi masuk akal bagi kita semua untuk makan lebih sedikit daging untuk kesehatan  dan lingkungan. Anda dapat membuat makanan vegetarian lebih mudah dan lebih menarik setiap hari. 

1. Kinoa 

Kinoa mengandung semua asam amino esensial dan kaya akan protein dan karbohidrat. Anda bisa mengeringkannya dan memasaknya dari awal, atau memasukkannya ke dalam tas yang bisa dipanaskan untuk waktu yang singkat. Gunakan sebagai pengganti nasi atau pasta, atau tambahkan ke sup dan salad. 

2. Kacang Kedelai / Edamame Beku 

Segar, hijau dan renyah mendapatkan lebih banyak warna dan protein selain biji-bijian atau salad kacang. Atau, cairkan kacang dengan sedikit tahini dan air jeruk nipis untuk membuat saus yang lezat atau dioleskan di atas sandwich. 

3. Kacang kalengan 

Membayar beberapa kaleng kacang di tangan mereka sangat beragam. Pilih makanan kaleng dalam air yang tidak asin. Selain menyiapkan salad kacang dan merica, Anda bisa menggunakannya untuk membuat burger, saus, dan hummus. 

4. Kacang polong beku 

Memiliki beberapa hidangan yang tidak dapat disiapkan oleh kacang polong - mereka sangat serbaguna! Juga, 100g mengandung sekitar 5g protein, yang dapat membuat perbedaan besar dalam asupan protein  (dan  asupan 5 hari). 

5. Telur

Makanan cepat saji yang kaya akan protein terbaik yang dibuat dengan nutrisi seperti seng telur dan vitamin B. Donat dengan makanan, telur orak-arik, telur orak-arik, omelet, atau  sisa sayuran. 

6. Daging cincang tanpa daging 

Tekstur dan rasanya menjadikannya alternatif ideal untuk  daging dalam hidangan daging cincang klasik seperti lasagna, cabai, bolognese, dan kue rumahan. 

7. Lentil 

Lentil coklat kalengan dapat dicampur dengan kulit lemon, bawang putih, cabai dan minyak zaitun untuk membuat salad sederhana atau ditambahkan ke sup dan semur. Lentil kering dimasak dengan cepat dan, tidak seperti kebanyakan kacang, tidak perlu direndam. 

8. Sayuran Siap Saji

Panaskan sesuai petunjuk di kemasan sayuran siap pakai, aduk  nasi, taburi keju feta rendah lemak yang dihancurkan, biji panggang dan sajikan makan malam medgaya dengan salad herbal. 

9. Tempe 

Kue kedelai yang difermentasi ini kaya akan protein dan mineral. Bersulang dengan bumbu pedas sebelum menambahkan ke salad atau isian di pitta. 

10. Sosis Sayuran

Tidak ada yang mengalahkan sayuran sosis sayuran bangers dan bubur. Namun, dibutuhkan lebih dari 5 hari untuk memasukkannya ke dalam saus bawang yang kaya dan mengganti kentang dengan selai kacang  dan pure kembang kol. 

Jika artikel ini kurang jelas atau mungkin masih ada pertanyaan yang perlu di tanyakan, anda bisa memberikan pertanyaan pada kolom komentar yang terdapat pada akhir artikel ini. Untuk mudah mendapatkan notifikasi terkait artikel pada situs https://www.situsartikel92.com. Silahkan klik tombol ikuti pada bagian kanan atas dari artikel ini. Karena akan menyajikan berbagai artikel yang menarik.

Read More

Kejutan dari Apple, Mengungkap Bocoran Desain Baru iPhone 14

Situsartikel92.com, Bocoran iPhone 14 telah memperlihatkan banyak perubahan, mulai yang radikal dan kontroversial hingga yang mahal. Namun, kini keputusan para desain Apple yang berpotensi memberikan kejutan yang baru. Hal tersebut baru saja terungkap melalui salah satu situs eksklusif.

Dalam situs tersebut, The Elec, telah mengungkapkan bahwa iPhone 14 akan sekali lagi kehilangan tampilan ProMotion 120Hz dengan kecepatan refresh yang tinggi. Era di mana tampilan dengan kecepatan refresh tinggi adalah hal biasa bahkan smartphone kelas menengah bisa melakukan hal seperti itu, ini adalah pertaruhan besar.

The Elec menjelaskan bahwa pemasok layar Apple BOE dapat meningkatkan bisnis dengan Apple karena “hal itu akan memasok panel OLED Transistor Film Tipis (TFT). Transistor Film Tipis (TFT) dengan suhu rendah, model 6.06 inci untuk peluncuran seri iPhone 14 yang akan datang. .”

Layar LTPS digunakan oleh iPhone lama seperti iPhone X, iPhone 11, dan iPhone 12 serta iPhone 13 dan iPhone 13 Mini atau standar, semua model dengan kecepatan refresh standar 60Hz. Pada tampilan ProMotion, Apple secara eksklusif menggunakan panel LPTO. Karena panel LPTO mampu melakukan kecepatan refresh variabel, yang memungkinkan mereka untuk melawan pengurasan baterai dari kecepatan refresh tinggi dengan kecepatan rendah untuk saat-saat seperti membaca email.

Selain itu, Apple juga berencana untuk melanggar tradisi, perusahaan suka memasangkan fungsionalitas model non-Pro. Ini berarti berita The Elec bahwa iPhone 14 akan memiliki panel LTPS, sangat menyarankan iPhone 14 Max baru akan memilikinya juga.

Para pendukung Apple akan mengatakan siapa pun yang putus asa pada ProMotion bisa mendapatkan model iPhone 14 Pro tetapi tidak begitu sederhana pada tahun ini. Kebocoran baru-baru ini mengungkapkan bahwa model iPhone 14 Pro akan memiliki potongan i-shape polarisasi untuk menggantikan takik. Harganya juga diperkirakan lebih mahal. Sepertinya penggemar iPhone akan memiliki beberapa keputusan sulit untuk dibuat pada tahun 2022.

Jika artikel ini kurang jelas atau mungkin masih ada pertanyaan yang perlu di tanyakan, anda bisa memberikan pertanyaan pada kolom komentar yang terdapat pada akhir artikel ini. Untuk mudah mendapatkan notifikasi terkait artikel pada situs https://www.situsartikel92.com. Silahkan klik tombol ikuti pada bagian kanan atas dari artikel ini. Karena akan menyajikan berbagai artikel yang menarik.

Read More

Contoh Surat Keterangan Pindah Sekolah Format Dua Lembar

Situsartikel92.com, Pada dasarnya setiap sekolah pasti memiliki urusan yang berkaitan dengan persuratan, makanya setiap Sekolah pasti memiliki tenaga administrasi atau seseorang yang bertanggung jawab dalam menjalankan pengadministrasian sekolah. Salah satu kegiatan ini merupakan hal yang terpenting dalam Sekolah.

Setiap peserta didik berhak melakukan pengajuan pindah sekolah, alasan yang di ajukan pun harus bersifat mendesak seperti Ikut Orang Tua Pindah, Bencana Alam, Pindah Rumah, dan lain-lain yang bisa di pertanggungjawabkan.

Sebelum melakukan pengajuan pindah sekolah, sebaiknya orang tua peserta didik mempertimbangkan dengan matang terkait pengajuan tersebut. Di sisi lain pengurusan yang agak ribet serta prosedurnya yang berliku-liku kadang membuat para orang tua merasa capek.

Sebelum sekolah lama memberikan surat keterangan pindah, biasanya sekolah lama memastikan sekolah baru siap menerima peserta didik tersebut dengan di buktikan "Surat Keterangan Siap Menerima Siswa Pindahan". Barulah sekolah lama bisa membuatkan "Surat Keterangan Pindah Sekolah" dengan berdasar pada surat siap menerima dari sekolah baru. Hal ini di lakukan untuk memastikan bahwa peserta didik tidak putus sekolah.

Berikut alur mutasi/pindah sekolah bagi peserta didik, sebagai berikut :

• Orang tua terlebih dahulu memastikan sekolah baru siap menerima anak Anda untuk bersekolah di sekolah tersebut dengan bukti "Surat Keterangan Siap Menerima Siswa Pindahan".

• Orang tua memberikan surat tersebut kepada pihak sekolah lama agar segera di buatkan "Surat Keterangan Pindah Sekolah". Surat ini akan di buat sebanyak 3 rangkap, dimana masing-masing rangkap memiliki tujuan seperti : a. Sebagai arsip sekolah, b. Di berikan ke Dinas Pendidikan setempat untuk mendapatkan surat rekomendasi yang menyatakan bahwa benar peserta didik tersebut telah pindah/mutasi dari sekolah lama.

• Orang tua menyerahkan surat tersebut ke masing-masing penerima. Kemudian orang tua siswa memberikan bukti potongan data sekolah baru yang telah menerima peserta didik tersebut. Jika sekolah yang di tuju lintas Kecamatan, Kabupaten, dan Provinsi maka potongan surat tersebut bisa di kirim berupa foto saja.

• Kemudian sekolah lama melakukan mutasi siswa melalui dapodik, kemudian sinkronisasi jika selesai sekolah lama bisa mencetak surat keterangan pindah dari web sp.datadik.kemdikbud.go.id.

• Sekolah baru melakukan tarik data peserta didik lalu melakukan sinkronisasi dapodik. Jika peserta didik sudah terdapat dalam aplikasi dapodik sekolah baru maka proses pindah sekolahnya sudah selesai.

Dari pernyataan di atas terdapat 3 contoh dokumen yang harus di siapkan jika melakukan pindah/mutasi peserta didik. Berikut link unduh masing-masing surat.

Unduh File :

• Contoh Surat Keterangan Pindah Sekolah >>>>>>>>>>>>>>>> Download

• Contoh Surat Permohonan Orang Tua >>>>>>>>>>>>>>>>>>> Download

• Contoh Surat Siap Menerima Siswa Pindahan >>>>>>>>>>>>> Download

Hal yang paling penting dalam melakukan pindah/mutasi peserta didik adalah dapodik, meskipun sudah memiliki surat pindah/mutasi, jika sekolah lama belum mengeluarkan data siswa tersebut dari dapodik sama saja belum berhasil pindah.

Jika artikel ini kurang jelas atau mungkin masih ada pertanyaan yang perlu di tanyakan, anda bisa memberikan pertanyaan pada kolom komentar yang terdapat pada akhir artikel ini. Untuk mudah mendapatkan notifikasi terkait artikel pada situs www.situsartikel92.com. Silahkan klik tombol ikuti pada bagian kanan atas dari artikel ini. Karena akan menyajikan berbagai artikel yang menarik.

Read More

Contoh Surat Permohonan Izin Penggunaan Bangunan

Situsartikel92.com, Surat adalah sebuah kata yang tidak asing lagi di telinga kita. Anda pasti mengenal Surat Elektronik (Surel) bukan?. Surel/surat elektronik adalah surat dengan format digital atau di tulis menggunakan komputer. Pengirimannya juga melalui jaringan. 

Pengertian Surat

Surat merupakan salah satu sarana berkomunikasi dalam menyampaikan informasi secara tertulis oleh suatu pihak kepada pihak lain dengan maksud memberitahukan tujuan pesan dari pengirim. Informasi/isi surat yang di berikan dapat berupa tugas, perintah, perjanjian, pemberitahuan, permintaan, pengantar, putusan, pesanan, permohonan, keterangan dan lain-lain.

Fungsi Surat

Fungsi surat merupakan alat komunikasi tertulis. Menurut Soedjito dan Solchan (2004 : 2), Surat berfungsi sebagai :

• Alat komunikasi

• Alat bukti tertulis

• Alat bukti historis

• Alat pengingat

• Duta organisasi

• Pedoman kerja

Struktur Surat

Struktur surat dalam bahasa inggris sebagai berikut : (1). pembukaan surat, (2). Isi surat, (3). Penutup surat. Surat merupakan sebuah pesan di tulis pada kertas dari pengirim kemudian di kirim pada penerima.

Kerangka Surat

Pada umumnya surat memiliki kerangka diantaranya sebagai berikut :

• Tempat dan tanggal surat

• Tujuan dan alamat surat

• Salam pembuka

• Paragraf pembuka

• Paragraf isi

• Paragraf penutup

• Salam penutup

• Nama berserta tanda tangan pengirim.

Pengertian Surat Permohonan

Surat permohonan merupakan surat resmi yang di tulis oleh badan usaha, seseorang atau organisasi dengan maksud meminta sesuatu hal kepada instansi atau pihak lain. Surat yang seperti ini biasanya di pakai dalam lingkungan formal contoh, lembaga pendidikan, perusahaan, instansi pemerintah, dan lain sebagainya.

Contoh Surat Permohonan Izin Penggunaan Bangunan

• Surat Permohonan Izin Penggunaan Bangunan >>>>>>>>>> Download

Contoh file surat permohonan penggunaan bangunan yang berada dalam google drive. 

Jika artikel ini kurang jelas atau mungkin masih ada pertanyaan yang perlu di tanyakan, anda bisa memberikan pertanyaan pada kolom komentar yang terdapat pada akhir artikel ini. Untuk mudah mendapatkan notifikasi terkait artikel pada situs www.situsartikel92.com. Silahkan klik tombol ikuti pada bagian kanan atas dari artikel ini. Karena akan menyajikan berbagai artikel yang menarik.

Read More

Kemajuan Hub mRNA Afrika Selatan Merupakan Dasar untuk Kemandirian

Situsartikel92.com, Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Direktur Jenderal Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Buti Manamela, Wakil Menteri Pendidikan Tinggi dan Pelatihan Republik Afrika Selatan, Dr. Blade Nzimande, Menteri Pendidikan Tinggi, Sains dan Teknologi Selatan Afrika, Dr. Joe Phaahla, Menteri Kesehatan Afrika Selatan dan Meryame Kitir, Menteri Kerjasama Pembangunan dan Kebijakan Perkotaan Belgia hari ini mengunjungi sejumlah mitra sektor publik dan swasta yang berkolaborasi untuk mengembangkan dan membangun pusat transfer teknologi vaksin mRNA global WHO di Afrika Selatan.

Sebagian besar tahun 2021, pasokan vaksin global yang terbatas menyebabkan perbedaan besar dalam akses vaksin COVID-19, membuat miliaran orang terutama di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah tidak terlindungi dari penyakit serius dan kematian akibat COVID-19. Cakupan vaksin yang rendah juga memberikan kondisi yang ideal bagi pengembangan varian baru. Sementara pasokan sekarang telah meningkat, akses ke formulasi baru vaksin COVID-19 – yang dirancang khusus untuk varian baru – kemungkinan juga akan tidak adil karena kapasitas produksi tetap terbatas hanya untuk segelintir perusahaan dan negara.

“Covid-19 telah menunjukkan pentingnya investasi dalam sains, teknologi, dan inovasi. Oleh karena itu mempersiapkan pandemi di masa depan adalah kuncinya dan hub global mRNA WHO adalah blok bangunan penting untuk memastikan bahwa Afrika Selatan dan seluruh benua memiliki kapasitas produksi yang penting untuk peluncuran vaksin yang adil, ”kata Dr. Blade Nzimande, Menteri Tinggi Pendidikan, Sains, dan Teknologi Afrika Selatan. “Teknologi mRNA tidak hanya untuk COVID-19, kami berharap ini dapat diadaptasi untuk membantu kami memerangi HIV, TBC, dan malaria, itulah sebabnya kami berinvestasi besar-besaran, bersama mitra internasional, dalam inisiatif ini.”

Berdasarkan visi Pemerintah Afrika Selatan dan Prancis untuk mendiversifikasi pembuatan vaksin dan secara khusus mempercepat produksi vaksin di Afrika, sebuah konsorsium termasuk Medicines Patent Pool, Biovac, Afrigen Biologics and Vaccines, Departemen Sains dan Inovasi Afrika Selatan, Afrika Selatan Medical Research Council (SAMRC), jaringan universitas dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Afrika (CDC) mendorong inisiatif ini.

Tujuan utamanya adalah untuk mengembangkan fasilitas pelatihan di mana teknologi mRNA dikembangkan ke skala yang diperlukan untuk produksi massal vaksin dan kemudian agar paket teknologi lengkap dapat ditransfer ke banyak penerima di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah.

“Kami belum keluar dari masalah dan kami kemungkinan akan terkena varian COVID-19 baru dan gelombang kelima yang bertepatan dengan musim dingin kami, yang akan menambah flu dan musim dingin kami. Namun, kita dapat mengurangi dampaknya dengan memastikan sebagian besar orang divaksinasi, terutama kelompok yang paling rentan," kata Menteri Kesehatan Afrika Selatan, Dr. Joe Phaahla. -berbelanja untuk negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah di seluruh dunia untuk mendapatkan keuntungan dari transfer teknologi, bersama dengan pengetahuan, sehingga mereka juga dapat memproduksi vaksin mRNA, yang sangat penting jika kita ingin mengakhiri ketidakadilan vaksin.”

Pekan lalu, Afrin, yang merupakan bagian dari konsorsium mRNA WHO, mendapat pujian internasional karena mengumumkan telah mengembangkan versi mRNA shot-nya sendiri, berdasarkan data yang tersedia untuk umum tentang komposisi vaksin Moderna COVID-19, yang akan diuji dalam beberapa bulan mendatang.

“Virus ini menunjukkan betapa saling berhubungannya kita semua dan saya bangga Belgia – dan negara-negara Uni Eropa lainnya – sekarang berkolaborasi untuk membangun kapasitas vaksin di mana-mana,” kata Maryam Kitir, Menteri Kerjasama Pembangunan dan Kebijakan Perkotaan Belgia. “Ke depan, kami membutuhkan lebih banyak berbagi lisensi, transfer teknologi, dan pengetahuan sehingga dalam pandemi ini dan yang akan datang, kami dapat meluncurkan vaksin dengan cepat dan merata ke seluruh populasi global.”

Pusat global mRNA dirancang untuk melayani negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah dan akan memberdayakan negara-negara untuk tidak hanya dapat membuat vaksin mRNA mereka sendiri tetapi pada akhirnya memiliki pilihan vaksin mana yang ingin mereka buat. Oleh karena itu, produsen dari negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah didorong untuk mengekspresikan minat mereka sendiri sehingga mereka dapat menerima pelatihan, transfer teknologi, dan lisensi apa pun yang diperlukan. WHO dan mitra akan membawa pengetahuan produksi, kontrol kualitas, dan lisensi yang diperlukan ke satu entitas untuk memfasilitasi transfer teknologi yang luas dan cepat ke banyak penerima.

“Pandemi telah menyoroti perlunya peningkatan produksi vaksin lokal secara global, terutama di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah,” kata Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Direktur Jenderal Organisasi Kesehatan Dunia. langkah besar ke arah itu, dengan berbagi teknologi dan membangun kapasitas dan keahlian ilmiah yang sudah ada di Afrika Selatan.”

Hub global akan bertindak sebagai fasilitas pelatihan di mana teknologi didirikan pada skala industri dan pengembangan klinis dilakukan. WHO akan melengkapi kegiatan ini dan membantu negara-negara lain di Afrika dan negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah lainnya untuk memperkuat kapasitas biomanufaktur serta kapasitas regulasi.

Matshidiso Moeti, Direktur Regional Kantor Regional Organisasi Kesehatan Dunia untuk Afrika, mengatakan: “Hub mRNA memberikan kesempatan yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk pengembangan kapasitas, menempatkan Afrika di jalur menuju kemandirian. Inisiatif ini akan memungkinkan benua untuk lebih melindungi terhadap wabah, mengendalikan pandemi COVID-19 dan mengembangkan vaksin baru, mempercepat penghapusan penyakit mematikan seperti HIV, malaria, dan TBC. Kami membuka pintu untuk kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik bagi orang-orang kami.”

“Di Medicines Patent Pool, kami sangat senang dapat menawarkan keahlian kami pada mRNA hub dalam manajemen kekayaan intelektual dan lisensi sukarela. Sungguh mengesankan bagaimana bekerja dalam kemitraan dan dalam waktu yang sangat singkat, kami telah membangun basis yang kuat dari mana teknologi baru ini dapat dibagikan di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah," kata Charles Gore, Direktur Eksekutif, Medicines Patent Pool. " Pemerintah dan mitra Afrika Selatan telah menunjukkan komitmen yang luar biasa, dan tentu saja, ini hanya dimungkinkan berkat penyandang dana kami, yang melalui mobilisasi sumber daya yang cepat telah menunjukkan dukungan yang kuat untuk proyek tersebut.”

Kunjungan tersebut juga akan mencakup Center for Epidemic Response & Innovation, yang merupakan jantung dari program pengawasan genomik virus kelas dunia Afrika Selatan, pertemuan dengan kelompok masyarakat sipil, dan kunjungan ke pusat vaksinasi di Cape Town.

Jika artikel ini kurang jelas atau mungkin masih ada pertanyaan yang perlu di tanyakan, anda bisa memberikan pertanyaan pada kolom komentar yang terdapat pada akhir artikel ini. Untuk mudah mendapatkan notifikasi terkait artikel pada situs https://www.situsartikel92.com. Silahkan klik tombol ikuti pada bagian kanan atas dari artikel ini. Karena akan menyajikan berbagai artikel yang menarik.

Read More